暗黑棒棒堂
已被淘汰的成員 - 暗黑棒棒堂
平時對表現不佳，加上在淘汰賽中的表演失准，就會被評審淘汰。這些成員有時會統稱為“暗黑棒棒堂”成員(亦包括因個人意願離開的成員)。姓名 ?稱 加入年期陳仲庭老鼠第一代張修瑞亞修第一代寺內貴陽Hiro第一代許軍喬小黑人第一代邱品耀邱帥第一代黃士耕蠍子第二代鄭瑞夫小夫第四代謝安洵可樂第四代李昶俊Echo第五代李宜泊小虎 (前期稱為胖虎)第六代張珞禔酪梨第六代
已退出的成員姓名 ?稱 加入年期 官方理由吳旻憲麵線第一代學業因素蔡貴霖呱呱第一代學業因素?文賦小賦第一代個人因素（生病）張?之小T第三代學業因素
資料來源：http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E6%A8%A1%E8%8C%83%E6%A3%92%E6%A3%92%E5%A0%82&variant=zh-cn
小生對插5組2010/9/5
昨天一直都沒有靈感
光想一支都做半天..所以只做一2對 今日感覺不錯
做了3對...對插.. 因為..下星期..必須交付給對方...遠方的朋友
這幾組..感覺..都不太一樣...大家認為ㄋ
淡水美色
好久沒去..漁人碼頭了..
星期日被..我那..親愛的老公..架去..走一趟..
還真不一樣耶... 多了沒看過的建築物..5星級飯店旅店...
聽老公說...
年底會開始營運喔...
Mister Donut 的和風果物盒
雖然Mister Donut 甜甜圈熱量蠻高的.為ㄌ要拿到~和風果物盒. 和波堤雙層收納盒.
還是受不了它的誘惑.
於是邀友人一起前往吃吃嚕!!換ㄌ一個和風果物盒!一個波堤雙層收納盒.他有兩種款式~波堤獅雙層收納盒與 和風果物盒!
好可愛的和風果物盒~過年好裝糖果喔!
也是超級可愛的~波堤雙層收納盒
天使法蘭奇+兩個蜜糖波堤+黑五穀糖波堤 !
天使抹茶波堤+蜜糖抹茶波堤+蜜糖波堤
熱柚子茶
熱抹茶歐雷
熱香草拿鐵咖啡
我們不想變胖女人.各吃ㄌㄧ個.其他的打包送人ㄌ!
記得四年前剛風靡來台.我為ㄌ要拿到ㄧ個日本進口的小提袋.排隊排ㄌ整整四個小時呢!
妹妹拿手的滷豬腳+滷蛋
我和妹妹回哥哥家.妹妹跟嫂嫂說她要表演她拿手的~滷豬腳+滷蛋+炒麵.給我們吃! 哈哈我們都有口福嘍!
妹妹滷的豬腳~色澤光亮.香Q滑嫩.香氣入味.吃起來順口不油膩.真的很美味爽口喔!害我吃ㄌㄧ塊又再吃第二塊! 管他會不會肥.就給他遼落去啦!
妹妹說滷蛋一定要用鴨蛋.滷出來的蛋才會漂亮.香Q有味!
炒麵~吃起來不油膩.很清爽.很開胃!
現在開始的菜是我~手藝超棒的嫂嫂做的.!所以我每星期六都會回去營養補給呢!第一道~白菜滷~香甜入味.入口滑溜.
鹽酥蝦~吃起來很酥脆!很好吃!
肝花~外酥內嫩.紮實的餡料.也很不錯吃!
五更腸旺~沒有腸子的味道,口感很軟.味道順口!
白斬雞
炸丸子
宜蘭香腸~味道甘甜美味.非常可口!
炒豆子
煎魚
好甜蜜好幸福的兄弟姐妹聚餐.讓我想到很疼愛我們~過世的姐姐!
姐姐在世時.她的烹飪手藝也是超棒的!!好壞念喔!
原來健走那麼好啊!健康養生喔！
健走可以減緩老化，因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。人體全身有近五百條肌肉，三分之二集中在下半身，肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退，握力、臂力、背力等上半身肌力到了六十多歲仍可以有二十多歲時的七成左右能力，但下半身腿力卻只剩下約四成。
故美國總統艾森豪的心臟外科主治醫生保羅．懷特博士，首先提出「腳是第二心臟」的說法；常言也道：「老化從腿開始。」下半身肌肉不夠強健，上下樓梯、跑步都會體力不支、氣喘如牛，因為運動全靠大腿、小腿的肌肉操作，一旦這些肌肉衰萎，人不僅無法維持正確姿勢，而且易有疲勞、膝痛、腰痛等現象。鍛鍊雙腿肌肉是預防體力衰退的最佳方法，健走就是最理想、效果最大的運動。 健走時，配合緩而深的呼吸、雙臂擺動、大跨步快速前進等，更可獲得意想不到的效果。 健走的好處 健走的好處，可以歸納為塑身與健康兩方面。 【走出好身材】 肥胖是百病之源。即使輕鬆地走，也能消耗平常10倍以上的脂肪。為了消除體內多餘的脂肪，在自然呼吸的情況下步行，讓心跳維持再最高心跳數的50～60％之間，就能提升有氧運動的效能。 提起健走，飛躍羚羊紀政就眉飛色舞：「走路的感覺真是太美妙了。」前幾年由於事業壓力、婚姻亮紅燈、自己沒注意等因素，紀政不知不覺竟然發福，衣服從10號尺碼，改穿16號，腰粗腹大臀也寬，她意識到自己過胖，也感到體力、健康都變差，1997年末她下定決心減肥。 她找出以前朋友送的一台簡易跑步機，每天工作完後回到家，再累也要邊看電視邊雙手擺動、大步走跑步機，半年之內，她不花一毛錢瘦了20公斤，重新找回那充滿自信、高瘦苗條的標準身材，穿上胖的時候不敢穿的漂亮衣服、T恤可以塞進褲子裡，而且尿失禁的困擾不藥而癒，還能夠一口氣爬上大武山巔。 從此以後，紀政逢人就鼓吹健走的好，每天上班爬三層樓梯進辦公室，但為保護膝蓋，坐電梯下樓。下班後回家，她仍是先走走步機，走出一身大汗，衝過澡才簡單吃點稀飯，然後讀書入睡，「每天都要走，就像每天都要吃飯一樣，」她說。 假日她大多到野外如觀音山、水返腳（汐止）大尖山等，參加健走活動，一邊運動一邊接近大自然，聽溪水淙淙，鳥鳴啾啾，「聽到生命之歌，聽到入神，一點也不累，」她說。 以健走減肥的秘訣在於每天至少走一萬步以上。因為健走雖是有氧運動，一開始卻是以糖分為主要消耗能源，大約20分鐘後，才會正式燃燒脂肪，而且以成年男性平均每天攝取約2100大卡的熱量計算，人體基本新陳代謝與在職場中消耗的熱量共約1800大卡，意即有300大卡會堆積在體內，消耗1大卡約需走30步，才能消耗完300大卡。 【走出健康來】 桃樂絲是美國蒙大拿州一位退休護士，她的雙親都在五十多歲時死於癌症，而她自己也一直為哮喘及肺病所苦，一年平均住院兩次。即使服用抗生素，病情依然不見改善，桃樂絲覺得沮喪、失望，甚至感覺正一步步邁向死亡。 偶然一次，她參加一項健康講座，主講的運動生理學家提到，運動──尤其健走，有助於解決她的困境。從來沒有運動習慣的桃樂絲，決定從散步開始嘗試，逐漸練習到快速的健走。幾年後，不僅肺變得健康，與疾病、抗生素說再見，她還成為馬拉松選手。 「健走是我的生命，」有一次走在落磯山分水嶺的稜線上時，82歲的桃樂絲這樣對同伴說。健走讓她感覺年輕25歲以上，可以擁有更多采的生活。 多走路，多用雙腳，腦力、體力都會更好。身體下半身包括背、腰、臀、大腿、小腿等肌群，都與大腦、脊髓、神經互通訊息，且與腦幹有密切相關。健走可以預防疾病 健走這「藥方」，如果每天服用，可以減少20％罹患乳癌、30％得心臟病、50％罹患糖尿病的機會，而且幫助你活得健康、活得長壽。 最平凡的作為，常常有最不凡的效果。健走可以增加人體的心肺功能，增加骨頭、肌肉力量，解除緊張、控制體重，最重要、最基本的是，健走讓人感覺很好。 【遠離乳癌威脅】 據美國和《護理健康研究》（Ｎurse's Health Study）一項長達20年的統計研究指出，一週運動7小時上，可以降低20％的乳癌罹患率，而最理想的運動就是健走。 【預防心臟病】 人人都害怕自己是下一個心臟病患，據《新英格蘭醫學期刊》報導，一週健走3小時以上，可降低35～40％罹患心臟病的風險；美國醫學學會也肯定，每天健走30分鐘，可維持心肺功能的健康狀況。即使沒法每天空出一段時間健走，利用短時間走路累積也可有一定成效。 【走離老年癡呆】 美國《自然》雜誌報導，60歲以上銀髮族，一週有3天，每次45分鐘以上的健走運動，有助於維持較好的認知功能。人體中最耗費氧的部位就是腦神經細胞，深呼吸可以提供充分氧氣給腦部，促進腦神經細胞功能活化，一邊健走一邊配合呼吸，可以獲得全身血液活絡與腦循環順暢的雙重效果，腦血管重返強韌，自然就能預防健忘與癡呆。 【健走能降血壓】 人入中年以後，血壓多半會上升，但步行可以減少荷爾蒙分泌（因荷爾蒙促使血壓上升），因而減少血壓上升的機會；其二是步行會增加牛膽酸的分泌，而牛膽酸具有降低血壓的作用。為了安全起見，高血壓患者應先跟醫師溝通瞭解身體所能負荷的狀況，從散步開始，逐步進展到健走，但每次還是要持續30分鐘以上。 【預防動脈硬化】 現代人不健康的飲食習慣，使得體內血液中的膽固醇與中性脂肪異常增高。血液中膽固醇量過多，會逐漸滲入血管壁，動脈因此變硬變脆變狹窄，血液流通不量，容易誘發心肌梗塞、腦梗塞等病變。膽固醇有好HDL、壞LDL之分，好的HDL會把多餘膽固醇送往肝臟，預防動脈硬化，持續20分鐘以上的健走，有助分解燃燒體內中性脂肪，增加HDL的量。 【預防治療糖尿病】 造成中老年人罹患糖尿病的原因多半是因飲食過量、運動不足和壓力，而限制飲食量、減少積蓄在體內的糖分，再用運動把存在肌肉內當做能源使用的葡萄糖大量消耗掉，就可降低血糖值。美國《護理健康研究》刊載，一天輕快健走1小時，對第二型糖尿病，有50％的預防效果。 糖尿病患者特別要注意配速，同時最好隨身攜帶點心，補充能量防止低血糖。 【健走避免脂肪肝】 研究人員發現，常走路的人血液循環較好，血可以流到聚集在肝臟的眾多微血管末端，肝的代謝功能就好 【走出好骨質】 年紀愈長，骨質流失，骨頭裡面變乾變脆，就容易骨折或腰痛。預防骨質疏鬆症其實不難，除了多攝取含鈣食物外，運動不可減，健走更理想。需持續的走，朝每天一萬步的目標邁進。 【改善腰、肩、頭部疼痛】 平常行走坐臥你總是彎腰駝背？頭部重量約佔體重十分之一，由頸椎與覆蓋頸部到背脊的僧帽肌所支撐，如果駝背或姿勢不良，僧帽肌的負擔過重，肩膀就容易僵硬痠痛。最有效治療的方式就是健走，因為健走必須抬頭挺胸、雙臂大幅擺動、大跨步前進，自然拉直背肌與僧帽肌。 【消除壓力，幫助睡眠、紓解憂鬱】 多用雙腳，能改善體內自律神經的操控狀態，讓交感神經和副交感神經的切換更靈活，有助於消除壓力，更容易入眠。除此之外，任何一個常健走，喜歡步行的人都能滔滔說出這項運動的附加價值：增進自尊、自信與樂觀。 不過，有心臟病、氣喘或是心肺功能不佳的患者，健走時必須特別注意身體狀況，一感到不舒服就要停止，膝關節較弱容易痠痛的人，也不宜快走，不妨調整運動量，慢慢走、走久些，也是理想的運動。 儲蓄健康儲金 以往交通不發達的年代，每人每天約可以走上3萬步，「健步如飛」是健康象徵，可是當今能做到的人少之又少，簡單又方便的健步走，其實是亙古彌新的養生運動。規律且持續的健走，就好像存入生命銀行的「健康生活儲金」，你付出時間，生命銀行給的利息是更長的壽命。現在繫上你的運動鞋帶，準備好你的心情，跟著我們的腳步，掀起一番健走風潮！
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沒有朋友不算悲哀,悲哀的是失去自己
沒有朋友不算悲哀,悲哀的是失去自己
這一陣子，我接觸到很多關於友情的問題，使我突然覺得,友情在一些人心目中所占的分量，似乎比我平常所想到的要多許多倍。
我發現，這些為友情困惱不已的人，在心裏上有兩個因素。
一個因素是寂寞，另一個因素是太缺少自信。
寂寞使一個人把全部生活的重心都放在友情上，缺少自信使一個人對友情患得患失到無以復加的程度，以致一旦失去了友情，他們就找不到自己。
沒有一個人不知道重要，但是，在我遇到這幾位為友情困惱的朋友之後，我覺得，如果一個人太倚賴友情，那他從友情所得來的並不是快樂，而是更多的苦惱。
我們經常在談話中強調“一個人把快樂寄托在別人身上，總難免會失望。
”這“別人”包括所有的人——朋友、父母、子女、夫妻，一切... 交朋友，應該。愛朋友，可以。
為朋友付出一切，值得！
但是，你不能沒有自己。
不但要有自己，而且要信賴自己！
因此，我想要修正大家所經常相信的一個觀念，我要勸大家不要總是主動地去企求友情，而是要讓友情自動地來臨。
引用一部法國電影裏的話，一個人如果朋友多了，就沒有朋友了！
你可以與朋友處在一種互相吸引的地位，最好是讓自己先具備足夠吸引朋友的條件。換句話說，先要充實自己，讓自己有光芒。這樣，在交友方面，你才進可以攻，退可以守，你才不會為友情憂慮緊張，不可終日。
換句話說，要用吸引力去交朋友，而不要施捨恩惠或阿諛的方法去求朋友。
不要希望每一個人都是你的朋友，友情應該聽其自然。
愛朋友，喜歡朋友，用誠意去對待朋友，但不要倚賴朋友，更不要苛求朋友。能做到這幾點你才可以享受到交友的快樂。
維持友情的另一要訣是“保持距離”。 無論兩個人怎樣要好，彼此之間那點應有的尊敬總是不可少的。
許多人，和朋友一熟，就不分彼此了。
當初認識時的那點禮貌與分寸也不註意了。
朋友一到了互相沒有敬意，不註意禮貌與分寸的時候，就快要發生誤會與磨擦了。
我的偶發性孤獨
孤獨彷彿偶發性、又像流行性感冒般悄然發作，在不經意的時候、在夜深人靜獨處時、在人聲鼎沸歡樂之際、在杯盤狼藉散場後，胸口總會增添一些惆悵、一點孤獨。
人是孤獨的，或許有些人能幸運地和手足一同降臨人世，但臨終時的最後一刻卻要自己啟程。或許太害怕孤獨，將渴望心靈相通的伴侶投射在一則美麗的傳說上，驅使著人不停尋找生命裡另半個圓。但是不是尋到另一半就圓滿了？是不是兩個人在一起就不再孤獨？無人敢拍胸脯擔保。
有人問憑添的愁緒是為賦新辭強說愁還是犯病？我笑而不答，至少我已經脫離了那種年紀，人年紀越大就越懂得如何麻木自己、懂得放下堅持、知道見風轉舵，這是成長的考驗，已沒閒情心力仿黛玉說愁。在現實社會中我戰戰兢兢地面對每場課題，但偶爾憶起陳子昂那一句「念天地之悠悠」，我的偶發性孤獨就會毫無顧忌地開始蔓延，從我的指間到你的眼。
~投稿自由時報~
~刊載於2006年八月花編~
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屏東市豐榮社區發展協會籌備會舉辦免費電腦學習課程
在屏東市民代表鍾淑娟促成幫忙下，與屏東市豐榮社區發展協會籌備會，為回饋屏東鄉親，關懷社區發展，結合政府數位化政策及社區終身學習活動，設計「社區寬頻e上網」。舉辦免費電腦學習課程，以激發民眾學習網際網路之興趣，進而應用資訊科技於生活，提昇生活品質。
經過三天9小時電腦學習告一段落，進而對電腦操作有更進一步認識與應用，為了能讓電腦進階學習，市民代表鍾淑娟與豐榮社區發展協會籌備會主任委員徐永年先生，將再9月份舉辦電腦進階學習，敬請注意。
《月經給女人帶來多少疾病》
有一些疾病與女性生理週期有著密不可分的聯繫，應該引起高度的注意！
月經性關節炎
有些女性在月經期間可出現關節疼痛，尤以膝關節痛為多見，可伴有關節輕度腫脹和深部壓痛，走路（尤其下樓梯）時加重。 有學者認為，經期體內激素分泌發生變化，引起水、鹽代謝紊亂，當機體水鹽積聚過多時，可出現關節腫痛、腹脹及乳房脹痛等症狀。
月經性皮疹 有些婦女每逢月經來潮前後無任何其他病因,在口唇或鼻翼周圍出現小米粒狀皰疹，有灼熱、刺癢感，或在胸背、四肢等部位見到丘疹、紅斑、小皰等多形性皮疹，這些皮疹與月經週期有明顯關係。 其原因可能是由於卵巢分泌的孕酮增加所引起的過敏反應，故屬變態反應性皮膚病。
月經性牙痛 有些青春期少女在行經前後可發生牙痛，但多呈一過性發作。 有些婦女還伴有牙齦充血、紅腫及自發性出血等症狀。 這多因經期體內雌激素濃度增高，刺激牙齦激素濃度增高，刺激牙齦內的特殊受體，致使牙髓和牙周膜血管擴張、腫大，進而壓迫局部神經而誘發。 一般到月經乾淨後，齒齦腫脹得以緩解，牙痛也隨之消失。月經性哮喘少數年輕婦女由於體質虛弱，月經失調，當月經來潮時，常可引起迷走神經過度興奮，大量分泌乙?膽鹼，促使支氣管平滑肌痙攣，從而使哮喘發作。
月經性氣胸 有少數婦女月經來潮時，可突然發生胸悶、氣急，甚至出現呼吸困難，口唇紫紺等症狀。 其特點是患者年齡為24－40歲之間；胸部病變多在右側胸腔；發病時間往往處在行經前72小時至來潮後72小時內，非月經期不發病。
月經性精神病 絕大部分發生在青春期，通常在月經來潮前有失眠、頭昏、多汗、口乾、手足冷、食慾差等先兆。 也有些少女突然發作，表現為神態失常、狂熱興奮、煩躁多語，進有哭喊、驚恐不安或呆滯、幻想、拒食及嗜睡，其症狀與精神病患者相似，持續時間約一星期左右，無需特殊治療，月經期後停止發作，恢復正常。
月經性心絞痛 有的婦女因月經週期變化而發作心絞痛。 美國醫學會雜誌曾介紹這類典型病例：某中年婦女發生心絞痛連續5年之久，儘管做過多種檢查，仍未明確診斷，直到她在一次劇烈發作後回顧病史，才意識到每次心絞痛幾乎都在月經來潮前2－3天發作，經醫生跟?觀察，結果確診為“月經相關性心絞痛”。
刮痧老大哥註解：
俗話說，“婦科大都經不調”。 月經不調易引發許多疾病。 所以，行經期間，一定要注意加強自身保健，注意經期衛生（包括心理衛生---不良情緒、忌生氣）；避免生、冷、油膩進食（最好能養成在經前幾天清食或斷食的良好習慣）。
此外，刮痧，是預防經期綜合症的好方法。 刮拭前胸的任脈（重點關元、氣海穴）, 大腿內側的腎經（重點三陰交穴）、脾經（重點血海穴）; 膀胱經（重點腰部兩側的上、中、下?穴和帶脈穴）等。
只要綜合上述方法堅持調理，就可有效避免經期不良反應引發的症狀，切不可有“病”亂投醫，惹出別的毛病來。http://ht-120.blog.163.com/blog/static/11201461200852410227913/
轉腕子敲肚子健康快樂一輩子
時下，“亞健康”、“亞疾病” 似乎成了人們生活中離不開的一個新話題、老問題。 像便秘、肥胖,疲勞綜合症以及心腦血管供血不足引發的頭痛、失眠、心悸心慌等症狀，都是”亞疾病”惹的禍。 看醫生，吃藥，打針，只能暫時控制症狀，卻無法從根本上解決問題。 吃藥越多，病越多，副作用越大。 稍不注意，就會“捲土重來”。 真讓人痛苦不己，又無可奈何。
其實,從亞健康到亞疾病, 發展成為西醫認定的許多類疾病，就是中醫理論中的“經絡不通, 氣滯血瘀”的症狀。 不過西醫把它複雜化了。 結果往往頭痛醫頭痛，腳痛醫腳，“按下葫蘆浮起瓢”。 治此病而又引發其它病變，形成惡性循環。
有沒有一種簡單有效的方法，消除”亞健康”, 防治”亞疾病”呢?
有! 兩種妙法向你推薦，請君不妨一拭。
其一，轉腕子。
所謂轉腕子, 就是經常轉動你的雙手、雙腳。 它可激發手、腳及全身經絡。 因為在你不停轉動的手腳腕處有著臟腑經絡的原穴(即經絡的原動力穴)。 它相當於經絡的“十字路口”。 通過轉動激發原動力穴的能量，進而促進經絡的暢通。 使氣血通達全身，這是藥力所達不到的效果。 早起晚睡前在床上轉動十幾分鐘（約二.三百次）即可。
其二，敲肚子。
敲肚子是更為簡單、 更為舒適的自我健身方法。 躺在床上、或站在地上，雙手輕握拳頭沿腹部左側升結腸、橫結腸、降結腸方向順序捶打。 隨後特別敲打肋下腰部兩側(即膽經的“帶脈”穴區)。 整個敲打時間約300下左右為好。有的人在敲打過程中即有睡意，長時間敲下來則是治療失眠的妙方了。 也有的人敲著敲著，大腸蠕動，有了便意。這是防治便秘的又一好方法。
敲肚子時要先排去小便，身心放鬆，由輕到重，早晚各一次。 平時也可以抽空敲打。 同時要改掉一些不良的飲食生活習慣如晚餐過飽、睡眠過晚等。 少暈多素，勤喝水，多運動也是不可少的。
以上兩招，我持續已有時日。 感覺效果不錯。 這是不用花錢，簡單易行的健身良方。 據堅持己久的朋友介紹，它對前述便秘, 失眠, 糖尿病、高血壓, 心腦血管等疾病都有著非常顯著的效果。 特別是常敲帶脈（即腰側），調經、疏肝、理氣，對氣滯、血瘀等症有著神奇的作用。 這是古老驗方。 也是治療婦科病的絕招。 經常敲打還能減肥呢！
任何的好方法，因人而異，貴在堅持。 像轉腕子，敲肚子，看似簡單，能堅持下來卻不易。 時常想不起來，轉不多久。 我常告朋友一“歪招”：用腳寫字，寫你常“恨”的人的名字；用手寫字，寫你心愛之人的名字。 為了防止頸椎病，可用頭來寫字。 寫你心想之人的名字，藉以活動脖子。 這樣你不就能常想起來、堅持下去嗎？ ！ 特別“申明”，這是有利健身的“邪門”，可別太較真呀！ 怨人、想人而影響了你的心理健康。 .
把複雜的事情簡單化。 其實調理亞健康，防治亞疾病，刮痧加食療是最有效的方便法門。 如能再加上堅持敲肚子，轉腕子，準能讓您，健康好身體，快樂一輩子。
我是北鼻，請多多指教~^.^~
hello~我是北鼻，初次見面~請多多指教^^人家快要四個月了耶~，2007/12/3號生，是射手座辣妹哦^^
我本來是要去另一個媽咪家的，可是就因為很多很多原因~變成在這個媽咪家住下了~2/18第一次來到這個新北投的媽咪家...有點害怕又有點興奮又有點緊張第一個晚上就把新媽咪整慘了~因為我的鼻子好像過敏又好像感冒一直呼吸很大聲~害媽咪整夜都沒睡好
還要半夜起來幫我蓋被子~辛苦吶!!
小兔兔是我的好朋友~我們每天都一起睡覺，有時候小兔兔也是我發洩的對象!!就跟蠟筆小新裡面的妮妮媽媽、妮妮一樣，都有打小兔兔出氣的情結不過我是用牙用力咬..好像更暴力厚><可是我是很愛小兔兔的啦~~
每天早上媽咪的媽咪都會切水果給我吃^^ 好幸福哦~雖然我亂尿尿，可是被扁完屁屁後還是可以有現切的水果盤~
我比較不喜歡吃蘋果、芭樂，我的最愛是脆脆的水梨、和香香的草莓~削皮的棗子也不錯啦~還有我最愛的零食是牛奶磨牙棒~媽咪都會叫它是脆笛酥我最喜歡咬著我的脆笛酥走來走去，那裡都可以坐下來咬個幾口~很過癮耶^^還有媽咪買來訓練我大便尿尿的起士球，也好好吃哦~~媽咪說起士球長得很像小饅頭
可是因為我常常亂尿尿，所以不常吃到起士球啦!!! 好吃好吃 (想念的美味~)
人家現在還不太會去廁所尿尿~每天早上都會被媽咪打屁屁因為我都在媽咪的房門口尿尿 不知道為什麼就...走到那邊就很想尿嘛~可是我現在會在廁所大便哦~~(大部份的時候)
那個尿尿厚...人家會盡力學會的啦~
我是可愛的北鼻，希望大家都喜歡我唷^^請看我的北鼻成長日記相簿，就知道我有慢慢長大哦~
2008陽明山花季尾
3/22投完票，上了陽明山一趟~現在算是花季的尾端了想說可能看不到什麼花了~反正是上山來走走~
結果還意外發現幾株美麗的吉野櫻^^
可是有很多遊客搶著跟這株美麗的吉野櫻合照呢~她很搶手!!
對面有一顆大樹~樹幹上有一顆愛心^^
給我滿滿的愛吧~
沿途晚開的山櫻花~還是美麗襯托春季的陽明山
陽明山公園到嘍~
白紛的吉野櫻~
坐在這兒看半日花~應該也不覺得無聊吧~大自然的美麗總是看不夠丫~
約定～光良
作詞：光良
作曲：光良
說好的 三年不見面 用我們的愛把時間留住
你笑著說 這是我們的考驗 我們的約定
就這樣 三年又過了 我還是回到這個地方
閉上眼 等你的出現 空氣中吻你的臉
我還記得 我們的約定 一輩子幸福的約定
為你寫的那首歌 它也偷偷的掉淚了
我還記得 我們的約定 我比以前還更愛你了
連那風都笑我了 我想它會告訴你的我更愛你了
就這樣 三年又過了 我還是回到這個地方
閉上眼 等你的出現 空氣中吻你的臉
我還記得 我們的約定 一輩子幸福的約定
為你寫的那首歌 它也偷偷的掉淚了
我還記得 我們的約定 我比以前還更愛你了
連那風都笑我了 我想它會告訴你的
你會記得 我們的約定 一輩子幸福的約定
為你寫的那首歌 它也偷偷的掉淚了
你會記得 我們的約定 我比以前還更愛你了
迎著風我也笑了 它一定會告訴你的 我更愛你了
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明天你是否依然愛我～童安格
作詞：楊立德 作曲：童安格
午夜的收音機 輕輕傳來一首歌 那是你我都已熟悉的旋律
在你遺忘的時候 我依然還記得 明天你是否依然愛我
我早已經瞭解 追逐愛情的規則 雖然不能愛你 卻又不知該如何
相信總會有一天 你一定會離去 但明天你是否依然愛我
所有的故事 只能有一首主題歌 我知道你最後的選擇
所有的愛情 只能有一個結果 我深深知道 那絕對不是我
既然曾經愛過 又何必真正擁有你 即使離別也不會有太多難過
午夜裡的旋律 一直重覆著那首歌 Will You Still Love Me Tomorrow
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YAHOO!
徐永進【殘荷】 2002 35*35cm 。版權所有，請勿下載
徐永進【殘荷】 2002 35*35cm 。版權所有，請勿下載
出自 徐永進 解放書法2007
徐永進 解放書法 2007 請按這裡
徐永進 中日英文簡介
徐永進 簡歷
畢卡索說：「如果我生在中國，我將以書法寫出我的畫來。」徐永進說：「書法是一種精神標竿的符號。」從事書畫創作四十三年，徐永進致力於傳統玩上新潮的書藝創作，他的書法是有機的，會呼吸的藝術，浸淫書畫40年所得僅一個「鬆」，線條筆觸既凝練又鬆活，自成一格。徐永進正是以書法寫出他的畫，以敏銳的觸感，呈現他對當下生存場境的新思維、新感知。
徐永進的書法已不只是書法，而是在媒材技法、內容主題、線條筆觸、空間構成，造型形式、意象營造及書寫意識上，充滿了創造感，除了由傳統銳變新生外，又深具台灣狂野文化的生命力及文化關懷，使書法成為當代藝術不可或缺的一環。他的作品也在法國、美國、日本、韓國、香港、上海…等國際上發表及交流，為國際當代藝術家，也代表國家至美國林肯中心、紐約新聞文化中心及日本東京、大阪、名古屋各地演出「書畫與音樂的交會」，深受國際好評。
徐永進也在國內的台北市立美術館、國立台灣美術館及文化中心個展多次，作品並獲館典藏。2001年為觀光局所設計的台灣觀光標誌，以狙獷的書法寫書寫出Taiwan六個英文字，線條中蘊含野柳女王頭、檳榔西施、朋友把酒言歡、阿媽抱孫的台灣風土文化意象，已成為觀光局推展世界各地行銷台灣最鮮明的文化圖騰。
重要創作：台灣觀光標誌「TAIWAN」cis書法原 創電影《艋舺Monga》中英文書法題字上海世博《台灣館》3D祈福山水天燈 祈福語 原創全國客家日「天穿日」書法原創苗栗縣政府國際文化觀光局「MiaoLi」 CIS書法原創2010台北花卉博覽會《詩情花藝》書法題 字建國100文化創意產業博覽會《TAIWA N精彩100》書法原創
大台中行銷國際城市美學《草悟道》標誌原創
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（1951－）
國際當代書法家、藝術家
台灣觀光標誌 原創藝術家
(台灣觀光標誌logo)
TAIWAN LOGO介紹請按這裡
曾任
新竹師院美教系講師
台灣師大進修部書法講座
台灣區學生美展書法評審委員
台北市學生美展書法評審委員
台北縣美展書法國畫評審委員
大專書法、全國勞工書法評審委員
台北縣立文化中心申請展評審委員
獲獎
全省學生美展書法第一名 1973
全省國語文競賽書法第一名 1973
台閩地區青年書法比賽第一名 1973
全國青年書法比賽第一名 1974
陸光美展書法第一名 1975
第三十屆全省美展書法第一名 1976
北區六縣市書法第一名 1977
當選全省特殊優良教師 1979
當選全國優秀青年代表 1980
當選台灣師大傑出優秀學生 1982
當選新竹師院傑出校友 2003
個展
書法個展 台北市立美術館 1989
書畫個展 台灣省立美術館 1989
書畫個展 高雄中正文化中心 1989
書畫個展 華視藝術中心 1990
古厝之美水墨個展 台北縣立文化中心 1991
談禪說佛水墨個展 台中市立文化中心 1991
山水叢林水墨個展 台北京華藝術中心 1992
台灣之美水墨個展 台北市立美術館 1993
鄉土情書畫個展 頭份極真藝術中心 1993
美麗與狂野 高雄尖特美藝術中心 1995
感官世界水墨瓷畫個展 台灣省立美術館 1996
山水裸女書畫個展 台中縣立文化中心 1998
大地動書畫個展 台南社教館 2000
現代書藝個展 新竹師院藝文中心 2001
徐永進靈之舞動書畫巡迴展 苗栗、台中、台南、桃園、雲林、嘉義等文化局、文化中心 2004
現代書藝個展 新竹社教館 2005
2007AT國際藝術博覽會 台北 2007
有何不可 徐永進書藝展 國立成功大學 2008
TAIWAN的故事-徐永進個展 威泰創意ORIGINO Art Space 華山創意園區 2009
無法為法 徐永進書藝展 現代書藝走入校園系列3 萬能科技大學 2009
徐永進「舞光。光舞」畫展 上海博覽會文化中心「心樂蝶舞」靈性空間2010
徐永進 駐校藝術家 現代書藝走入校園系列4 台南大學文薈樓2010
徐永進個展 MOCA 台北當代藝術館2011
徐永進藝術特展 《花開圓滿》 BELLAVITA 2011徐永進當代個展 里昂第三大學 法國2011
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近年聯展
傳統與實驗書法展 何創時書法館 1999.2001.2003.2005.2007.2009
國際書法文獻展 國立台灣美術館 2000
墨潮會書法展 何創時書法館 2001
新竹 師院 教授美展 台中文化局 2002
中國現代書法國際巡迴展 香港 2003
書藝魔力 台中文化局 2004
2005中國杭州首屆國際現代書法藝術展 中國美術學院 2005
台北現代書法展 中正藝廊 2006
開FUN－2007台北國際現代書法展 台北市立美術館 2007
英國倫敦的LIMA品牌授權展覽 英國 2007
荼禪一味 台中佛光緣美術館2008
漢字創意藝術展 華山藝文中心 2008
威泰創意「第三屆中國北京國際文化創意產業博覽會」2008
台灣客家百人展 中正藝廊2009
台北-杭州名家書法交流展國父紀念館2009
首獎美展 台中縣屯區藝文中心 2009
韓國 釜山書藝BIENNALE 藝術雙年展 韓國 2009
東海岸漂流木國際藝術創作展 台灣生活美學館 2009
祈福語展 2010上海世界博覽會台灣館 2010
中國杭州第二屆國際現代書法藝術展 中國美術學院 2010
99年度苗栗縣美術家聯展 苗栗縣政府國際文化觀光局 2010
首屆兩岸漢字藝術節 翰墨千秋 北京 2010台北花博書藝聯展 台北花博展場2011
近年表演
書畫與音樂的交會 國家劇院 1996
書畫與音樂的交會 紐約林肯中心 2000
書畫與音樂的交會 紐約新聞文化中心 2000
書畫與音樂的對話 東京大阪名古屋 2001
書畫與音樂的對話 台東大學 2001
書畫與音樂的對話 台灣傳統藝術中心 2002
書畫與原住民音樂的對話 台東文化局 2002
書畫與音樂的對話 宜蘭縣文化局、傳統藝術中心 2004
書畫與音樂的對話 國家圖書館、東吳大學 2004
書法展演 全球律師公會國際年會 台北101 2007
書畫與音樂的對話 亞都麗緻30周年 2009
漢字文化節-墨韻.曲境.茶香 台北中山堂 2010
有朋自遠方來-觀光局國際美食展 台北世貿 2010
藝文化體驗節 華山藝術園區 2010
建國100文創 國際文創博覽會 2010
苗栗國際MIAOLLI標誌揮毫 苗栗縣政府2010
墨韻.曲境.茶香 台北中山堂 2010
作品典藏
書法作品 國父紀念館典藏 1973
書法作品 國立歷史博物館典藏 (西湖)行草 1981
書法作品 國父紀念館典藏 1983
書法作品 國立藝術館典藏 1985
書法作品 書法對聯，歷史博物館，1987
書法作品 台北市立美術館典藏 (太史公自序節文(隸書四屏) ，1989
書法作品 台北市立美術館典藏 (漂泊.闖盪.狂飆一組)，1995
水墨作品 台北縣文化局心典藏 (山的律動)，1992
瓷畫 國立台灣美術館典藏 (四仕如玉)瓷畫，1996
著作
徐永進作品集一 1989
徐永進作品集二 1993
徐永進作品集三 1996
發現書法真相 1998
徐永進現代書藝 2001
徐永進靈之舞動書畫巡迴展專輯2004
解放書法 2007
英文簡介
Hsu Yung-Chin
Notable Achievements
Awards
1973 First Prize, National Student Calligraphy Competition
1973 First Prize, National Chinese Calligraphy Competition
1973 First Prize, Youth Calligraphy Competition
1974 First Prize, National Youth Calligraphy Competition
1975 First Prize, The Lu-Guang Competition
1976 First Prize, 30th National Art Competition (Calligraphy)
1977 First Prize, Six Northern Counties Competition (Calligraphy)
1979 National Award for Excellence in Teaching
1980 Taiwan Youth Achievement Award
1982 Award for Academic Excellence, National Taiwan Normal University
2003 Distinguished Alumni Award, Hsinchu University of Education
Solo Exhibitions
1989 Calligraphy Exhibition, Taipei Fine Arts Museum
1989 Calligraphy and Ink Painting Exhibition, National Taiwan Museum of Fine Arts
1989 Calligraphy and Ink Painting Exhibition, Kaohsiung Zhong-Zheng Cultural Center
1990 Calligraphy and Ink Painting Exhibition, Chinese Television Art Center
1991 Old Red Brick Homes, Ink Painting Exhibition, Taipei County Cultural Center
1991 Zen and Buddha, Ink Painting, Taichung City Cultural Center
1992 The Beauty of Nature, Ink Painting Exhibition, Taipei Jin-Hau Art Center
1993 The Beauty of Taiwan, Ink Painting Exhibition, Taipei Fine Arts Museum
1993 Country Feeling, Ink Painting Exhibition, Ji-Zhen Art Center, Miao-Li County
1995 Beauty and the Wild, Ink Painting Exhibition, Jian Te Mai Art Center, Kaohsiung City
1996 The World of Senses, Ink Painting on Pottery, National Taiwan Museum of Fine Arts
1998 The Nudes, Ink Painting and Calligraphy, Taichung City Cultural Center
2000 The Movement of the Earth, Ink Painting and Calligraphy Exhibition, Tainan City
2001 Contemporary Calligraphy Exhibition, Hsinchu University of Education Art Center
2004 The Flow of Ink Painting and Calligraphy Art, National Touring Exhibition
2005 Contemporary Ink Painting and Calligraphy Exhibition, Hsinchu Living Art Center
2007 Contemporary Ink painting and Calligraphy Exhibition, Art Expo, Taipei
2008 Why Not!? Ink painting and Calligraphy Exhibition, National Cheng Kung University, Tainan
2009 The Story of the TAIWAN LOGO, Huashan Creative Park, Taipei
2009 Using No Way as Way, Ink Painting and Calligraphy Exhibition, Vanung University
2010 Artist in Residence at Tainan University
Co-Exhibitions
1999 Tradition and Experimentation, Chinese Calligraphy Exhibition, Ho-Chuang-Shi Gallery
2000 International Symposium of Words and Writing, National Taiwan Museum of Fine Arts
2001 Ink-Trend Association, Calligraphy Exhibition, Ho-Chuang-Shi Gallery
2001 Tradition and Experimentation, Chinese Calligraphy Exhibition, Ho-Chuang-Shi Gallery
2002 Hsinchu University of Education Professors’ Exhibition,Taichung Cultural Center
2003 Chinese Contemporary Calligraphy International Exhibition, Hong Kong
2003 Tradition and Experimentation, Chinese Calligraphy Exhibition, Ho-Chuang-Shi Gallery
2004 The Power of Calligraphy Art, Taichung City Cultural Center
2005 International Contemporary Calligraphy Exhibition, Hang Zhou, China
2005 Tradition and Experimentation, Chinese Calligraphy Exhibition, Ho-Chuang-Shi Gallery
2006 Taipei Contemporary Calligraphy Exhibition, Chiang Kai-Shek Memorial Hall Gallery
2007 International Contemporary Calligraphy Exhibition, Taipei Fine Arts Museum
2007 Industrial Design Exhibition, London, England
2007 Tradition and Experimentation, Chinese Calligraphy Exhibition, Ho-Chuang-Shi Gallery
2008 Tea and Zen, Taichung Fo-Guang-Yuan Art Museum
2008 Creative Chinese Character Exhibition, Huashan Creative Park, Taipei
2008 The Third Chinese International Cultural & Creative Industry Expo, Beijing, China
2009 The Hundred Hakka Exhibition, National Chiang Kai-Shek Memorial Hall Gallery
2009 Taipei-Hang Zhou Distinguished Calligrapher Exhibition, Sun Yat-Sen Memorial Hall
2009 Tradition and Experimentation, Chinese Calligraphy Exhibition, Ho-Chuang-Shi Gallery
2009 First Prize Art Exhibition, Taichung Art Center
2009 Busan Calligraphy Exhibition, Busan, Korea
2009 East Coast Driftwood Art Exhibition, Taitung Living Art Center
2010 Praying Words, World Expo 2010, Shanghai, China
2010 Hang Zhou 2nd International Contemporary Calligraphy Exhibition, Hang Zhou, China
Performances
1996 Live Performance with Music, The National Theater Hall, Taipei
2000 Live Performance with Music, Linkon Center, New York, USA
2000 Live Performance with Music, Chinese Information and Culture Center, New York, USA
2001 Live Performance with Music, Tokyo, Osaka, Nogoya, Japan
2001 Live performance with music, University of Taitung, Taitung
2002 Live Performance with Music, Yilan Traditional Art Center
2002 Live Performance with Music, Taitung County Bureau of Cultural Affairs, Taitung
2004 Live Performance with Music, Yilan Traditional Art Center, Yilan
2004 Live Performance with Music, Tungwu University, Taipei
2007 International Lawyer Union, Live Performance, Taipei 101, Taipei
2009 Live Performance with Music, The Landis Hotel, Taipei
2010 Chinese Character Festival, Live Performance with Music, ZhongShan Hall, Taipei
Collections
National Dr. Sun Yat-Sen Memorial Hall, Taipei
National Museum of History, Taipei
台灣客家美術百人展專輯
台灣客家美術百人展 專輯
出版/行政院客家委員會共233頁
展覽時間：
4月6日~29日 台灣客家美術百人展 THECOLLECTION FOR TAIWAN HAKKA FINE ARTS EXHIBITION BY 100 ARTISTS
地點：國立中正紀念堂一展廳
全都叫安妮
先前老闆家請的外傭，
前幾天因為合約到期，
所以又找了一個新的外傭。
今天這新來的外傭來報到，
剛到一個新的環境，
難免看得出來她很緊張，
當老闆娘問她～你叫什麼名字？
她說～麗塔（聽起來發音很像這樣）。
因為先前那個外傭叫安妮，
為了讓老闆的媽媽好叫，
就跟那外傭說～以後妳就叫安妮，因為阿嬤只會講安妮。
所以大家都說以後再請來的外傭就都叫安妮。
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YAHOO!
床上，女人如何包裝自己？
床上，女人如何包裝自己？
性愛中應該有燭光，有花影，有月華，一切浪漫的東西應有盡有。置身於性愛中的人兒，應盡情地去享受，去陶醉，去創造這一人間美事。每逢西窗有月的晚上，會愛的人兒總是撩開窗簾，讓柔柔的月光透過紗窗灑得一床都是蜜意。於是，月光下的“故事”便充滿了浪漫與神秘……
性愛應該是浪漫的
性愛也應是浪漫的，這需要某種氛圍，比如燭光、花影，還有月光。很多女性不知道這一切都可用來享受，以為性是男人的活兒，是他們的天下、他們的主張、他們的花樣、他們的快樂，而獨獨忘了，自己也可以把性當做一件人間美事去“布置”，去創造，去享受，去陶醉。
不少男性私下都表示，討厭那種僅僅為盡義務而“獻身”的女人，她們冷冰冰的、乾巴巴的，似乎沒有知覺，有的甚至在做愛的時候，還想著她的針線活兒！
女人在講臺上、辦公室裏、街上總是有自己悅耳的聲音，可是，在床上，往往沈默，沒有一些感性的、俏皮的、富有生命力的言語。也許她會用心感受，用目光暗示，也許會主動熄燈……”但就是忘了，還可以輕啟芳唇，說說自己的感受以及對老公的贊美。這可能是因為傳統觀念在作怪，也可能害怕得不到應有的回應，於是便關閉芳唇，帶著某種壓抑，去做那件本可以無限放鬆的“好事”。
實際上，女人的調情，會讓男人熱血沸騰，不能自已。性愛是一種身體的交流，更是一種情感的溝通，而如果你放棄了語言，勢必會影響到靈與肉的和諧統一。有一對夫婦，曾給對方一種屬於他倆的性愛語言，這也許讓人覺得有點無聊，有點欠莊重，但這確是一種激情的催化劑。
男人不僅僅喜歡“用”眼睛做愛，其實跟女性一樣，也喜歡“用”耳朵做愛，性愛是一種“通感工程”，你的五官的全面參與，會使這個美好的“運動”做得更完美、更投入，也更為多姿多彩!
做愛也需要一些“包裝”。首先不要以為一絲不掛就是最好的表達，在床上，有時候也要有一種“修飾”。有位女子給雜誌社寫信時後悔不?地談及一個令她很“沒面子”的細節：有天晚上，她早早就上床休息，以為值夜班的老公不會有“性”致，便沒洗澡就上了床。更令她後悔的是當時竟穿著一條破了幾個洞的內褲……
當丈夫掌燈想欣賞“睡美人”時，嚇了一跳。她形容自己躺在那裏“無地自容”，太沒形象了，好擔心丈夫心裏是否會想：“這就是我的太太嗎?”
一個懂得愛情的女人，應很汪意自己的床上形象，不要以為在“自己人”面前就不要美了，不要以為床上的身體就可以輕易地“打發”了。要知道，你的玉體，會讓美麗的夢做得更久。這不僅是對他的尊重，更是對自己的尊重。
在這裏，值得一提的是，所有的“包裝”中，最根本的一個前提是：你必須是乾凈的，再帶一絲絲的香，不能太濃烈。太濃烈了，就像是一朵被人貼在鼻孔邊嗅了10分鐘後的花所釋放出來的那種“怪怪的香味”。因為男人很多時候，是用鼻、嘴做愛的，而如果你連澡都不洗，叫人家怎?“呵”護、怎?溫存呢?
不過，惟有一個“地方”你不必“包裝”，那便是秀髮，最好是去掉髮夾、梳子、橡皮筋，讓它“亂亂的”，帶一絲撫媚、一絲朦朧，一絲慵懶、一絲開放，還有一絲不設防的迷茫……臥室裏的女人不同於客廳裏的女人，最大的區別是，前者披頭散髮演繹著性感，後者高懸發髻體現著高貴和矜持。前者讓男人衝動，後者讓男人欣賞。而這一“性常識”，早在幾百年前，就已被《聊齋》裏的風流女鬼發揮得淋漓盡致了，每每她們要“勾引”自己所愛的書生時，就風情萬種地梳頭，那種弄不清的長髮，會令每一個書生心動“理”亂……對女性而言；性愛是一種權利，也是一種享受，是一種身心的參與，也是一種情調的營造。不要只呆板被動地伸開五指，去迎接甘露；不妨把自己栽種在愛情的沃土裏，長成一棵充滿詩意和生命力的芳草，用甘露滋潤鮮艷欲滴的花……
